contact us

Use the form on the right to contact us.

You can edit the text in this area, and change where the contact form on the right submits to, by entering edit mode using the modes on the bottom right.


Stavanger
Norway

+47 900 15 592

Rådgiver og Foredragsholder. Norway

Blog

Grønt er skjønt!

Lene Gravdal

I dag deler jeg en av mine frokostfavoritter, en grønn smoothie som virkelig metter og gir en herlig start på dagen!

 

De dager jeg er så heldig å få starte dagen med morgenyoga etterfulgt av denne frokosten..tipp topp!

 

  • ca 3 dl kaldt vann, du kan og ha isbiter i men Kitchen Aid blenderen min takler dårlig å knuse isbiter...den sliter til og med med frosne bær.
  • 1 avokado (eller to om du er ekstra sulten)
  • 1 banan
  • 1 appelsin
  • 1/2-1 lime
  • 1/2-1 sitron
  • ca litt sånn passe revet ingefær
  • ca en halv pose spinatblader
  • Har du sitronmelisse eller mynte er det og fint å ha oppi

Det har hendt at jeg har laget den uten spinat, uten ingefær om jeg ikke har det i hus det funker fint, den dårligste erfaringen er å lage den uten banan.. det ble litt vel beisk smak.

 

Jeg husker ikke om denne oppskriften er til 1 eller 4 porsjoner, for meg er det 1 porsjon :-)

En sunn frokost er uansett en bra start på dagen tenker jeg mens jeg i skrivende stunde drikker kaffe og spiser sjokolade...


Ha en fin onsdag, er du i Norges land er det iallefall grønt og skjønt for tiden!