Stillhet trenger ikke være fravær av ord, men et rom hvor ordene får rom til å lande i stillhet.

Land med Lene: et sted hvor du kan lande med rom for refleksjoner rundt hva mindfulness egentlig er, og hvordan det kan utvide kapasiteten for et tilstedeværende liv.

• Det starter med at jeg veileder deg i en klassisk avspenning, det som i yoga kalles shavasana, en våken hvile.

• Hver samling har fokus på et av fire tema i Mindfulness : Kroppen, emosjoner og følelser, sinnet og på virkeligheten slik den er.

• Jeg leser ulike tekster, fra andre og meg selv som knyttes opp mot temaene for samlingene. Mindfulness tekster, filosofi, stoisisme, historier fra “Leona og løva” hvor temaene er: universell kjærlighet, egenkjærlighet, og vennskap. Det vil også bli trukket inn deler fra Gene keys og Human design der det passer ift. temaene.

• Tid for te, og refleksjoner rundt historiene, deling i fellesskap for de som ønsker.

• Avslutter samlingen med en øvelse å lande i.

  *Jeg leder rommet intuitivt med det de som er samlet trenger for for å kunne være i stillhet og refleksjon sammen.

NB! Rommet holdes mobilfritt, har du av ulike årsaker behov for å ha den med, kontakt meg på forhånd så finner vi en løsning.

LAND MED LENE - HØST 2026

Dag:

lørdag kl 15 - 16.30

Datoer:

19.09 Mindfulness på kroppen

17.10 Mindfulness på følelser

14.11 Minfulness på sinnet

** Bindene påmelding via Vipps kr 720,- per person per samling til 900 15 592 merk med mailadresse og dato/er du vil delta

Praktisk info:
Sted: Showrommet til Woodling, øverst på låven i bygget link her
Klær: Behagelige klær, vi blir mest på matte/pute på gulvet.
Det ligger klart yogamatter i rommet, på matten finner du notatbok og blyant til refleksjoner. Det blir servert økologisk te (koffeinfri) fra Palais des thes.

Ta med om du ønsker: Vannflaske, pledd eller skjerf til avspenning

** Arrangement blir kun avlyst av arrangør, om det skulle oppstå sykdom eller andre hindringer kan du gi /selge din plass videre. Gi beskjed til meg i forkant av samlingen

For å motta info om når jeg holder neste - Land med Lene samling: Registrer deg nederst på siden her for å motta leserbrev fra meg.