Stillhet trenger ikke være fravær av ord, men et rom hvor ordene får rom til å lande i stillhet.

Som når du mister en ball fylt med ris, den spretter ikke tilbake, den blir liggende der til noen tar den opp.

I en travel hverdag kommuniserer vi ofte som sprettballer som hopper rundt uten rom for stillhet og refleksjoner.

Land med Lene er et sted hvor du kan lande i ro og avspenning, med rom for refleksjoner. Et sted hvor du kan bare være i tillit sammen en mindre gruppe.

• Det starter med at jeg veileder deg i en klassisk avspenning, det som i yoga kalles shavasana, en våken hvile.

• Hver samling har fokus på et av fire tema innen Mindfulness : kroppen, emosjoner og følelser, sinnet og på virkeligheten slik den er. Jeg finner tekster og øvelser som passer til temaet.

• Jeg leser historier fra “Leona og løva” som deles eksklusivt for “Land med Lene” samlinger, temaene er; universell kjærlighet, egenkjærlighet, og vennskap. Disse knyttes opp mot temaet for samlingen.

• Tid for te, og refleksjoner rundt historiene, deling i fellesskap for de som ønsker.

  *Jeg leder rommet intuitivt med det de som er samlet trenger for for å kunne være i stillhet og refleksjon sammen.

For å motta info om når jeg holder neste - Land med Lene samling: Registrer deg nederst på siden her for å motta leserbrev fra meg.